long8国际官方网手机版app闷热的天气经常会导致家里水果没多久就坏了，如何预防水果霉变带来的健康风险？
夏季苹果、杏、李、桃、梨、香蕉、菠萝、番茄、葡萄、柿子等水果都容易发霉，产生毒素。对此，建议大家在购买水果时，尽量选择外观完好、表皮色泽光亮的新鲜水果，仔细检查水果表面是否有破损或霉斑，尽量避免购买切块水果。
另外，吃水果前一定要彻底清洗干净，去除表面可能的污染物。水果储存最好使用干燥的纸袋或塑料袋包裹存放在阴凉处，可以在包裹袋上扎些小孔通气。热带水果不宜低温储存，建议尽快食用。
腿上布满红血丝，会影响健康吗？静脉曲张的发生，是因为静脉中的瓣膜无法正常关闭，导致血液倒流、淤积，使得静脉壁压力增加，最终引发静脉扩张和变形。
年龄的增长、长期站立或久坐、肥胖因素和家族下肢静脉曲张病史都是不可忽视的风险因素。此外，女性患下肢静脉曲张的风险要高于男性。
面对下肢静脉曲张，提前预防很重要。平时应保持适当运动，促进血液循环，减少静脉压力。可选择步行、游泳或骑自行车等低强度的有氧运动，避免长时间站立或坐着不动。控制体重同样关键，肥胖会增加下肢静脉的负担，从而增加患病风险。日常建议穿着舒适的鞋子和宽松的衣物，避免过紧的衣物对腿部的束缚，睡觉时可以抬高腿部，促进静脉回流，减轻静脉压力。
痘痘反复发作，怎么办？网上流传着不少“祛痘心得”，是否科学有效仍需验证，建议大家不要盲目跟随。
有传言称“长痘后需要多洗脸”，事实上，痤疮不是洗洗脸就能减少的，过度清洁还可能破坏皮肤角质层，反而容易造成皮肤敏感。
还有传言称“痘痘挤掉就好了”，挤出痘痘内的分泌物确实可以促进炎症消退，但如果消毒不严格，就有可能出现局部感染扩散的情况。
还有人表示，每天敷面膜、涂抹芦荟胶有助消痘。事实上，每天敷面膜，粉刺型痤疮反而会冒得更厉害，每周最多敷面膜2-3次。
另外，芦荟胶不属于药品，不能祛痘。日常生活中含果酸、水杨酸、壬二酸类的护肤品，才对痘痘治疗有辅助作用。
除了脸上，前胸后背也总是冒痘痘，如何才能赶走它？长在前胸后背的痘痘有两类：痤疮和毛囊炎。
痤疮主要由内分泌问题、毛囊口角化异常、毛囊内的细菌过度生长及遗传因素引起。而毛囊炎的诱发因素有皮脂分泌旺盛、局部出汗过多，以及长时间口服或外用免疫制剂等。
如何预防前胸后背长痘？首先，运动出汗后及时洗澡很重要，还要避免使用刺激性的洗浴用品。条件不允许时，可先换下汗湿的衣物。其次，保持饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，多摄取富含维生素A、维生素E的食物。此外，规律作息、放松心情也有助预防。最后，建议选择透气性好、吸汗速干的衣服，避免长时间背包或穿紧身衣，摩擦背部引发痘痘。如果身上痘痘比较严重，建议寻求专业皮肤科医生帮助。
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