专家:不要神化 秋葵营养价值其他蔬菜也有发布日期:2024-05-17 浏览次数:

  龙8头号玩家今年一则“原来黄秋葵是糖尿病克星”的图文在网上热传,随后又称其具有“降血糖、预防癌症、美容养颜、补肾壮阳”等功效,一时间,黄秋葵热炒,被誉为“神奇蔬菜”。记者调查发现,这种名为黄秋葵的新品蔬菜今年开始走俏桥城市场,成为市民餐桌上的新宠。不过专家称,黄秋葵只是普通蔬菜,它的功效并没有网上传得那么神奇。

  上周,记者走访了浒山菜市、金山市场等城区部分农贸市场,发现在蔬菜区有摊贩在卖黄秋葵,它的形状似辣椒、颜色翠绿,表皮有一层毛茸茸的东西,陆续有顾客凑近好奇地询问这是什么菜、怎么个烧法。秋葵的价格每斤大多在8至15元,比一般蔬菜稍微要贵点,小贩们每天进货也不多,差不多十来斤的样子。

  浒山菜市二楼蔬菜区摊贩胡师傅说,秋葵这种蔬菜以前只在酒店才能吃到,去年认识它的人还不多,今年却流行起来了,来买的人明显多了,听说它的营养好,也都愿意吃吃看。

  虽然大家对黄秋葵的认知度还不高,不过还是受到许多高血脂、高血糖以及高血压等“三高”人群的欢迎。一些市民在听了蔬菜摊主的介绍后,也都乐意买点回家试着做道可口的菜。

  在黄秋葵还未被大多数人认识时,位于龙山镇的海通时代农场却在2010年引进了这一新品蔬菜,2011年开始种植推广,目前种有30多亩。海通时代农业有限公司相关负责人马先生表示,当时就是看中了它的营养价值和健康功效才引进种植的。

  记者在时代农场秋葵种植基地看到,高的几株黄秋葵已经长到成年人身高,叶子中间还开着黄色的花,果实则长在枝干上。时代农场工作人员蔡先生介绍,他们刚引进种植时还没有人知道这是什么。“现在规模种植的还很少,也已经有农民散户在零星种植。从这几年的销量情况来看,呈直线上升,特别是今年可以用供不应求来形容。”记者了解到,时代农场每天可采摘五六百斤秋葵,主要销往农贸市场、酒店、公司。

  “低脂、低糖类的健康食品逐渐受到青睐,黄秋葵满足了需要低脂、低糖食品的顾客需求。”马先生表示,他们非常看好市场前景,以后也会根据需求逐步扩大种植规模,进而制作成花茶、炒货、干货等衍生食品。

  记者通过网上查询有关资料发现,有非常多的关于黄秋葵功效的说法,让人有点半信半疑,像什么治疗胃炎、预防贫血、治疗糖尿病等,甚至还说有强肾壮阳、消除疲劳、防癌抗癌等作用。

  黄秋葵真的有这么神奇吗?市中医院内科裘医生认为,黄秋葵确实有一定的营养价值和防病作用,经常食用对人体也有好处,但要说可以治疗糖尿病、癌症等某些疾病,那显然夸大了。“从医学角度讲,黄秋葵强肾壮阳、美容养颜等功效还未被证实,我们只能说它具有一定的食疗作用,但不代表就有药效,切勿当药来食用而放弃服用其他药物。”

  营养专家也表示,说黄秋葵具有缓解疲劳、预防贫血、防癌等功效,这些其实许多蔬菜也都有。“虽然黄秋葵的膳食纤维含量较高,一定程度上也可降低血糖,但不能说是可以治疗糖尿病,说它有抗癌功效其实也是被夸大了的。”营养专家反倒要提醒脾胃虚寒的市民少吃,因为黄秋葵性寒,容易导致消化不良。“黄秋葵其实就是一种保健蔬菜,大家不可轻信网上夸大的功效。应该合理膳食,提倡多样化饮食。”

  黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。黄秋葵叶子像蓖麻,花像喇叭花,果实似辣椒,切开像莲藕。食用方法有凉拌、热炒、油炸、炖食等,吃起来脆嫩滑润,香味独特。


本文由:龙八_long8(中国)官方绿色农庄提供