头顶和头侧深灰色,头顶和枕具黑褐色中央纹。颈侧、后颈、背、腰和尾上覆羽棕褐色,颈侧和背棕色。颏、喉和前颈红栗色,胸和两胁褐灰色,具黑褐色羽干纹。尾下覆羽红栗色,具黑色羽干纹和白色端斑。翅下覆羽和腋羽棕褐色,翅下覆羽具淡棕色羽干斑,腋羽具棕色端斑。
主要栖息于海拔3500-4500米左右的针叶林、高山杜鹃灌丛和林线以上的岩石苔原地带,冬季可下到3500米以下的混交林和林缘地带。主要以植物的根、叶、芽、果实与种子为食,也吃少量昆虫。
中国特有种。青海省内分布于互助、循化、门源、祁连、同仁、河南、班玛、玉树、治多、囊谦。
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